スポーツクラブとは、ダイエットや体質改善などの健康維持や肉体改造の為の運動施設です。ここでは、スポーツクラブについて、ご説明します。

スポーツクラブには、室内プール、トレーニングジム、スタジオが基本的な施設としてあり、その他にもスポーツスクールやスポーツコート、スパやサウナ、マッサージ、リラクゼーション施設などを併設するスポーツクラブも最近では増えています。また、レストランやスポーツウェア、水着やシューズなどを販売する店舗を兼ね備えているところもあります。ほとんどが会員制となっており、入会時に入会金を支払い、毎月定額を支払うシステムになっています。会員は営業時間内であれば、施設を自由に使用する事が出来、様々なサービスも受けられます。主なサービスでは、インストラクターが個人指導を行うパーソナルトレーニングや、会員の目標達成の為のトレーニングメニューの作成やフォローなども行ってくれるスポーツクラブもあります。また、インストラクターの下で行うプログラムには、エアロビクスやエクササイズ、ヨガ、ダンス、体操などがあります。プールで行うプログラムには、泳法やアクアビクスなどがあります。それぞれのプログラムでは、会員のレベルなどに合わせて初級、上級などに分かれています。

スポーツクラブには専門のインストラクターがいる為、初心者でも安心して始められます。また、豊富なメニューも選択でき、効率良く目標を達成する事が出来ます。